ابدأ في العيش أكثر صحة من خلال تجهيز نفسك بأدوات الصحة واللياقة البدنية هذه لتحسين القوة والنوم واللياقة البدنية. مع المعدات المناسبة ، يمكنك وضع نفسك على المسار الصحيح نحو نمط حياة أفضل.
zozofit zozosuit (98 دولار)
إن Zozosuit عبارة عن ماسح ضوئي ثلاثي الأبعاد يجعل تتبع تقدم اللياقة السهل لأنه يعكس بدقة المكاسب التي تهم حقًا. الدعوى ، التي تتكون من قميص وسروال مسدود ، تقوم بمسح تطبيق zozofit. يقيس التطبيق كتفيك وذراعك العلويين والصدر والخصر والوركين والفخذين والعجول. في كل مرة تقوم فيها بإكمال الفحص ، يمكنك رؤية التغييرات منذ الفحص الأخير. تساعدني Zozosuit على فهم كيفية استجابة جسدي للطعام والتمارين الرياضية. إنه يساعدني على البقاء متحمسًا لإظهار التغييرات بوضوح في المجالات المحددة التي ركزت عليها في التدريبات الخاصة بي.
Speediance Home Gym (من 2549 دولار)
يعد امتلاك صالة الألعاب الرياضية المنزلية حلمًا للكثيرين ، و Speediance هو وسيلة مدمجة وبأسعار معقولة وذكية لتحقيق ذلك. مع وجود الكثير من البرامج المختلفة التي تركز على كل جزء من الجسم ، ستحصل على نفس الفوائد مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مباشرة من المنزل. تطبيق Speediance سهل الاستخدام ولديه واجهة رائعة تتيح ملامح متعددة للأسرة بأكملها. أروع ميزة هي الاختبار الأولي الذي يقيم أجزاء مختلفة من جسمك ويساعدك على البدء وتتبع تقدمك. التقييم الأولي ليس مثاليًا دائمًا وهناك نقص في ميزات القلب ، ولكن Speediance أصبح صحيحًا كثيرًا.
اكتشف ميزة Featuresget One Daily Daily من iPhone كل يوم (مع لقطات شاشة وتعليمات واضحة) حتى تتمكن من إتقان جهاز iPhone الخاص بك في دقيقة واحدة فقط في اليوم. 
Manta Sound Sleep Mask (143 دولار)
إن النوم الجيد أمر ضروري للعيش حياة صحية ، وقد تغير هذا القناع من مانتا اللعبة عندما يتعلق الأمر بمساعدتي في تحقيق هذا الهدف. يعجبني كيف يعمل ملحق واحد فقط كقناع للعين وجهاز صوتي ، لذلك لا أتغلب على التكنولوجيا عندما أحاول النوم. من السهل جدًا الانزلاق والانجراف في الظلام الكامل مع موسيقاك المفضلة أو الأصوات التي تلعب بشكل مريح في أذنيك. لا تحتاج إلى تثبيت تطبيق طرف ثالث ويمكنك تشغيل الموسيقى من هاتفك عبر Bluetooth. يمكن أن يلعب الصوت لمدة 20 ساعة قبل الحاجة إلى إعادة الشحن ، حتى تتمكن من الاعتماد عليه على تلك الرحلات الطويلة أيضًا!
مقياس شركات الجسم (199.95 دولار)
المقاييس التي تقيس وزنك فقط لا تعطيك الصورة الكاملة. ستقيس المقاييس الذكية مثل شركات الجسم من حيث الختلات وزنك بدقة ، وكذلك نسبة الدهون في الجسم والمياه ، وكتلة العضلات والعظام ، والدهون الحشوية ، والنشاط الكهربائي ، ومعدل ضربات القلب الدائم. تسمح شركات الجسم بما يصل إلى ثمانية مستخدمين ويمكنهم إدراك من هو على المقياس. أنا أحب شركات الجسم لأنها تعطيني الكثير من المعلومات بطريقة سهلة الفهم في تطبيق Health Mate ومزامنة بسلاسة مع تطبيق iPhone Health!
حلقة أورا (من 299 دولار)
كل يمكن ارتداؤه له نهج مختلف للصحة واللياقة. يُعرف حلقة Oura الذكية بشكل أساسي بمثابة تعقب النوم ، على الرغم من أنه يمكن أن يفعل الكثير. التركيز الرئيسي لخاتم Oura هو مساعدة مرتديها على أن يكون أكثر انسجاما مع أجسامهم لاتخاذ خيارات أكثر صحة على أساس يومي. هذا يعني أنه إذا اكتشفت الحلقة الإجهاد ، فسوف يقلل تلقائيًا من أهداف نشاطك لهذا اليوم. على غرار حلقات Apple Watch Activity ، لدى Oura ثلاث درجات يومية: الاستعداد والنوم والنشاط. تعتمد كل درجة على مختلف المساهمين المحسوبة في النتيجة وتعمل كدليل شخصي لليوم المقبل.
